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眼睛是人體重要的視覺(jué)器官，外界的信息80%以上都來(lái)自于眼睛，保護(hù)眼睛顯得尤為重要，需要做到科學(xué)用眼，近距離用眼做到張弛有度，每40-50分鐘休息10分鐘左右，在使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，30分鐘左右要休息5-10分鐘，同時(shí)做瞬目運(yùn)動(dòng)，在眼睛休息的同時(shí)可以做眼球的運(yùn)動(dòng)操和眼保健操。
在電腦旁邊可以放一盆綠色的植物，勞累的時(shí)候可以看一看綠色植物，讓眼疲勞得到進(jìn)一步的緩解或者向遠(yuǎn)方眺望。也可以通過(guò)補(bǔ)充富含有維生素A、維生素C、維生素E以及葉黃素的食品，增強(qiáng)對(duì)眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給。
兒童青少年患者保證每天1.5小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，沐浴陽(yáng)光，可以有效緩解或者抑制近視的發(fā)展，每天保證充足的睡眠，讓眼睛可以得到充分的休息。