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早泄吃的食物具體如下：
1、在動物蛋白方面推薦羊肉、狗肉、動物的腎臟、魚子、甲魚、豬腰子等。
2、在蔬菜方面推薦山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵苣、香菇等。
3、在水果方面推薦桑葚、草莓、大棗、紅棗等。
4、在主食方面推薦小米、玉米、高粱米、黑豆、薏米等。
5、其他的保健食物還可以選擇胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等，對腎臟功能有補益提氣作用的堅果類食物。