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脾胃不和是中醫(yī)的一個(gè)證型。如果診斷明確，應(yīng)該盡早調(diào)理。具體的方法是：1、應(yīng)用中成藥，比如參苓白術(shù)散、保和丸、健脾丸等等。2、應(yīng)該注意保暖，預(yù)防風(fēng)寒。3、應(yīng)該按時(shí)吃飯，葷素搭配，少吃辣椒，芥末這樣的刺激性食物，少吃一些冰淇淋、冰啤酒，這些寒涼的、有損脾胃的食物。4、情緒一定要樂觀。5、保持身體的鍛煉，可以用于瑜伽、太極拳、慢走、快走等方式運(yùn)動(dòng)。