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老年人高血壓注意事項(xiàng)
2023-09-23 07:28:42收聽：-
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老年人高血壓注意事項(xiàng)
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老年人高血壓注意事項(xiàng)：
第一點(diǎn)，要注意運(yùn)動(dòng)要適量，睡眠要充足。老年高血壓病人應(yīng)當(dāng)做到起居有時(shí)，保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，勞逸結(jié)合，睡眠充足，有規(guī)律的科學(xué)的生活方式可以維持血壓的平穩(wěn)。
第二點(diǎn)，要注意飲食合理，老年高血壓病人飲食當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意以低鹽、低脂為主，食鹽的攝入量每日不要超過十克，最好能夠
第一點(diǎn)，要注意運(yùn)動(dòng)要適量，睡眠要充足。老年高血壓病人應(yīng)當(dāng)做到起居有時(shí)，保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，勞逸結(jié)合，睡眠充足，有規(guī)律的科學(xué)的生活方式可以維持血壓的平穩(wěn)。
第二點(diǎn)，要注意飲食合理，老年高血壓病人飲食當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意以低鹽、低脂為主，食鹽的攝入量每日不要超過十克，最好能夠