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老年人高血壓飲食注意事項(xiàng)
2023-09-24 10:17:27收聽：-
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老年人高血壓飲食注意事項(xiàng)
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老年人高血壓飲食注意事項(xiàng)：第一，高血壓患者都應(yīng)當(dāng)注意低鹽飲食，攝鹽太多可能會使體內(nèi)造成鈉水潴留，引起血壓升高。老年人要求每天的攝鹽量保證在5到6克，少吃一些咸菜、咸蛋等食品。第二就要注意低脂飲食，在烹調(diào)過程當(dāng)中少用動物油，盡量采用植物油。一般每日用油量要小于50克，少吃一些油