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氣虛有一些臨床表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身沒勁、說話聲音小，移動(dòng)后出現(xiàn)氣短，容易出汗、頭暈、心慌、吃飯不好、脫肛、子宮下垂等等。
補(bǔ)氣的中藥有人參、黃芪、黨參等等，在食補(bǔ)過程中，最好吃一些雞肉、牛肉、各種肉類以及糧食，比如大米和糯米，還有一些豆制品，大豆、扁豆等等，包括一些常見的魚、蝦、蘑菇，都可以作為補(bǔ)氣的選擇。