![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1A/A9/oYYBAFrLSsGAEXt3AAFhkbWLWmM02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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冠心病如何預(yù)防
2023-03-03 19:40:57收聽：-
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冠心病如何預(yù)防
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預(yù)防這個(gè)題目非常大，簡單說兩部分。第一、病人自己能做的就是保持比較健康的生活方式，什么是健康的生活方式？一個(gè)良好的生活起居習(xí)慣，不會熬夜，早睡早起。第二，飲食要清淡，不要過飽，不要暴飲暴食。第三，不要抽煙，可以少量喝酒。還有一定要保持適量的運(yùn)動，適量運(yùn)動按照目前的指南推薦是每個(gè)星期至少要活動五次，每一次