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中暑的人可以喝藿香正氣水來(lái)消暑解表，還可以通過(guò)食療改善中暑的情況，尤其是在炎熱的夏季，為了預(yù)防中暑可以喝綠豆湯、冰紅茶、綠茶或吃雪糕等。如果是在夏季，要注意休息，不要過(guò)于勞累，不要在炎熱的環(huán)境下活動(dòng)，要注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。如果是已經(jīng)中暑的人，可以把人迅速轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼處，在20-25℃的房間內(nèi)平臥休息，幫助患者松解或脫去外衣。對(duì)于沒(méi)有循環(huán)衰竭的中暑患者，可以使用冰水擦浴或者是將軀體浸入27-30℃的水中。