精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

血液粘稠首先就是要多喝水，比如早晨起床前，每餐吃飯前1小時或者是就枕前，最好要不少于2000ml的水，選擇能夠稀釋血液的食物。比如抑制血小板聚集，防止血栓形成的有山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等。類似阿司匹林作用的有山楂、西紅柿。合理搭配飲食，少食動物內(nèi)臟和動物脂肪，少吃油炸類食物，晚餐不宜多食葷腥厚味的食物，少吃甜食，平時以清淡為主。多吃大豆以及豆制品、禽蛋、魚類，有利于改善血液的粘稠度，使血栓不易形成。多吃維生素C的水果和蔬菜，維C具有調(diào)節(jié)血脂的作用，蔬菜中的纖維在腸道能防止膽固醇的吸收，可以降低血液的粘稠度。要堅持鍛煉身體，如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球等。藥物治療可以選用抗凝劑，如阿司匹林、茶色素，還有抗酸酶等。再就是要禁止吸煙，定期做體檢。