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    上海長海醫(yī)院
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    腰椎間盤突出的注意事項有哪些
    2023-12-03 19:59:42收聽：-
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    腰椎間盤突出的注意事項有哪些
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    椎間盤突出，如果是沒有手術之前的輕中度的病人，只要注意減少對腰部劇烈勞損的動作就可以了，比如系鞋帶的時候要盡量去彎下膝，而不是彎下腰去做，比如在做飯洗臉這種動作的