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寶寶腹瀉的時候可以吃紅棗湯，因為紅棗含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素B 、維生素C、維生素P，還有鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。腹瀉的時候煮紅棗大米稀飯可以吃，但是盡量不要吃紅棗皮，這樣容易消化。
腹瀉的時候盡量避免吃辛辣、油膩的食物，盡量以消化、容易吸收為原則，同時要多補(bǔ)充水分，積極給予治療腹瀉的藥物。紅棗可以先把核去掉，然后把紅棗皮也去掉，煮紅棗粥或者是擱水蒸熟，每天給寶寶吃上1-2個棗泥也可以。