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早晨泡腳有一定的好處，主要是可以針對(duì)虛弱的患者進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，特別是平時(shí)手腳冰涼的患者可以通過(guò)早晨泡腳疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼、疼痛，擴(kuò)張局部的毛細(xì)血管，改善血液在體內(nèi)的循環(huán)，可以達(dá)到保健和治療的作用。
泡腳的時(shí)候最好用手對(duì)腳心、腳趾進(jìn)行適當(dāng)按摩，更有助于身體健康，可以恢復(fù)陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)腎經(jīng)，對(duì)于中老年人，特別是有排尿障礙的患者有很大好處。早晨泡腳在日常生活中開(kāi)展起來(lái)有些困難，主要適合時(shí)間充裕的中老年人在家進(jìn)行。
晚上泡腳其實(shí)也有很多好處，包括改善睡眠等。但是，泡腳的時(shí)間早晚最好是每天一次或者隔天一次，不要過(guò)于頻繁。