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    有來醫(yī)生
    路軍麗
    主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    婦產(chǎn)科
    -視頻-文章-語音
    產(chǎn)后怎么恢復身材？
    2023-12-11 19:09:02收聽：-
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    產(chǎn)后怎么恢復身材？
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    在月子里可不可以鍛煉，很多人關(guān)心這個問題，實際月子里是可以鍛煉的，但是，月子里鍛煉不是讓大家去跑步，去做瑜伽等，月子里可以適當?shù)氖覂?nèi)活動。另外，在床上休息的時候，也可以做提肛運動，就是像排便完了收縮肛