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軟組織挫傷是臨床當中很常見的一種損傷類型，如果發(fā)生在腰部，需要多久才能夠恢復，其實還是要結合每個人損傷的具體程度來進行判斷。
單純的皮外傷，因為磕碰可能造成局部會出現(xiàn)瘀斑，恢復起來可能幾天的時間就夠了，但也有些人同樣是磕碰，可能表面看起來只是有些瘀斑，在實際上暴力傳導到了深層次，引起了臟器的損傷，比如常見的腎臟損傷，可能因為磕碰引起的腎臟包膜出血或者血腫，處理起來就會比較麻煩。如果損傷或者血腫比較多，甚至還要進行手術來干預。因此腰部軟組織挫傷要恢復多久，一定要結合患者的病史、臨床體格檢查，還有必要的輔助檢查來綜合分析評估損傷的嚴重程度。
腰部軟組織挫傷的患者可以使用局部熱敷或紅外線等理療，治療主要是臥床休息，盡量減少活動，傷后72小時內冷敷，傷后72小時后可以熱敷，如果疼痛明顯則可以用胸帶固定。藥物外敷可以消腫止痛、活血化瘀，同時要注意休息，避免勞累，患者不宜久坐。