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鯛魚的營養(yǎng)價值及功效
2023-12-25 14:15:02收聽：-
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鯛魚的營養(yǎng)價值及功效
語音內容
鯛魚也有很多其他的名字比如加吉魚、班加吉等等。屬于魚綱的鯛科，特點就是比較大，偏扁，扁平的大，能夠達50cm以上屬于非常大的一種魚。營養(yǎng)上以蛋白質、鈣、鉀、硒營養(yǎng)素為主，這些營養(yǎng)素對人體來說屬于非常好的營養(yǎng)素，在現(xiàn)代營養(yǎng)學上也是比較推薦的營養(yǎng)素，但其他的營養(yǎng)素比如一些脂肪也是比較好的，屬