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刷牙首先要選中等硬度毛牙刷，蘸取適量的牙膏來刷牙。刷牙的正確手法是采用巴氏刷牙法。牙刷毛以45度角度放到牙齦和牙齒的交界處，牙刷定位好之后開始作小幅度的水平振動來清潔牙面，以1-2顆牙齒為一組，重復水平振動8-10次。刷完一組之后將牙刷移動到下一組相鄰的牙齒，做重復的運動。
刷上牙舌面時要將牙刷豎起，將刷毛輕輕接觸到牙齦和牙齒的邊緣，自上而下的刷牙，下牙舌面要自下而上來刷。刷后牙咬合面時刷毛要指向咬合面，稍向咬合面加力，前后來回反復刷牙，兒童刷雙側后牙時可以用畫圓圈的方法來刷牙，上前牙要從上往下刷，下前牙從下往上刷。