月經(jīng)期吃什么水果好
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月經(jīng)期吃什么水果好
賀昕紅主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 普通婦科疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、婦科惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥及盆底功能障礙性疾病等疑難重癥的診斷和治療。在婦產(chǎn)科微創(chuàng)手術如腹腔鏡、陰式手術、及宮腔鏡方面經(jīng)驗豐富；陰道炎的治療。
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女性在月經(jīng)期間應該多吃些富含維生素的，當季節(jié)的新鮮水果蔬菜，比如蘋果、圣女果、香蕉、火龍果、菠蘿等。對于冰鎮(zhèn)的水果是不能服用的，同時飲食要清淡，辛辣刺激油膩的食物盡量少吃，多喝些熱湯熱水，必要的話可以用生姜熬水沖服紅糖喝，可以起到補血活血的效果，在經(jīng)期要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，避免同房，以免引起宮內(nèi)感染。
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