精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

關節(jié)鏡術(shù)后早期康復，在術(shù)后第一天就可以開始進行。此階段主要是做理療或者淋巴按摩手法，促進水腫消退，并且進行踝泵訓練，預防下肢深靜脈血栓。在鄰近關節(jié)做關節(jié)活動度的訓練，預防關節(jié)粘連。
當關節(jié)水腫消退以后要開始做主動的關節(jié)活動度訓練，避免關節(jié)僵硬，盡可能維持關節(jié)的正常功能。還要進行肌力的訓練，特別是膝關節(jié)需要做股四頭肌、脛前肌、腓腸肌的肌力訓練。早期還要進行下地的負重訓練，負重以序漸進為主，避免引起關節(jié)的劇烈疼痛，負重時可以利用體重稱來判斷自己負重的量。