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趙立軍

主任醫(yī)師

北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院

骨傷科

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如何預(yù)防網(wǎng)球肘？

2023-12-31 08:47:53收聽：-

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如何預(yù)防網(wǎng)球肘？

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網(wǎng)球肘是因?yàn)橹獠康倪^度運(yùn)動(dòng)，伸肌腱過度的拉伸造成的損傷，預(yù)防的方法就是減少肘部的一個(gè)用力的運(yùn)動(dòng)。比如打羽毛球、網(wǎng)球這些運(yùn)動(dòng)都要停止或者減少這種運(yùn)動(dòng)，注意休息。注意局部的保暖。