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韌帶拉傷是在運動時，肌肉強烈收縮后，出現(xiàn)肌肉和韌帶的撕裂。嚴重者可出現(xiàn)韌帶的斷裂，常見的韌帶損傷的部位為膝關節(jié)及踝關節(jié)，損傷后局部會出現(xiàn)腫脹明顯，局部疼痛，活動后出現(xiàn)癥狀加重。此時需要立即制動不要行走，24-48小時內需要冰敷。冰敷的目的主要減少局部出血，48小時之后是建議熱敷改善局部的循環(huán)。如果疼痛明顯時，可以口服非甾體類的藥物來緩解，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康等治療，同時也可以做針灸、理療緩解癥狀。韌帶拉傷后休息及制動一段時間后，如癥狀未明顯緩解，則需要到醫(yī)院骨科就診，拍攝局部的X線檢查，排查骨折的可能。