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高血壓怎么調(diào)理
2023-07-09 12:18:58收聽：-
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高血壓怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
高血壓為慢性疾病或者終身的疾病，先要認識到針對高血壓的治療，一定是長期的過程。高血壓治療不外乎生活方式調(diào)整和藥物治療，生活方式調(diào)整里面包括的內(nèi)容主要為低鹽飲食、適當(dāng)運動、控制好體重，避免長期的緊張、焦慮。具體講低鹽飲食，大多數(shù)人的食鹽超標(biāo)，中國人目前平均大概有9-10g的每天鹽攝入量，高血壓的患者世界衛(wèi)生組