上火就喝黃芩水？小心越喝越虛！這味"清熱圣藥"用對是寶，用錯是毒！這些禁忌一定要知道！ 四大核心功效 清熱燥濕：專治濕熱黃疸、腹瀉痢疾（配黃連效果翻倍） 瀉火解毒：撲滅肺火咳嗽、咽喉腫痛（痰黃黏稠最適用） 涼血止血：制止鼻血、咳血等血熱出血（配白茅根更強效） 清熱安胎：妊娠胎動不安有熱象者（需配伍白術(shù)保胎） 經(jīng)典配伍方案 肺熱咳嗽：黃芩+桑白皮+知母（清肺化痰） 濕熱腹瀉：黃芩+葛根+黃連（燥濕止瀉） 血熱鼻衄：黃芩+生地黃+梔子（涼血止血） 胎動不安：黃芩+當歸+白芍（清熱安胎） 三大使用禁忌 脾胃虛寒者：怕冷腹瀉者禁用，會加重虛寒 陽虛體質(zhì)：手腳冰涼者越喝越寒 孕婦慎用：需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行服用 現(xiàn)代應(yīng)用發(fā)現(xiàn) 抗菌抗病毒：對金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用 降血壓降脂：適合高血壓伴火熱證患者 抗過敏：緩解過敏性鼻炎、濕疹等免疫過度反應(yīng) 重要提醒：黃芩苦寒傷胃，連續(xù)服用不超過7天！建議飯后飲用，配伍生姜可緩和寒性！出現(xiàn)胃痛腹瀉立即停用！

為什么別人春夏瘦得快？中醫(yī)的“秘密武器”，90%的人不知道，今天我來告訴你。 先來說說春夏交替這個黃金減肥期的中醫(yī)原理： 1、肝氣旺盛，代謝加速：春季肝經(jīng)當令，脂肪分解的效率也有所提升；而且夏季心火旺盛，血液循環(huán)速度也加快了。 2、濕氣外排，水腫消退：春夏屬陽，陽氣升發(fā)，有自然祛濕效果，特別是痰濕型的肥胖患者，減肥效果會相對明顯一些。 3、吸收減少：季節(jié)轉(zhuǎn)換時，人體會有一個調(diào)節(jié)過程，特別是到了夏季，所謂“苦夏”，人們往往不愿吃太多東西，食欲下降，攝入也隨之減少。 下面給大家推薦三個中醫(yī)穴位的瘦身方法： 1、豐隆穴：位于小腿中段，早晚按壓100次，幫助祛濕消水腫。 2、天樞穴：位于肚臍旁開2寸的地方，順時針揉按50次，能夠加快腸道的蠕動。 3、大名鼎鼎的足三里穴：通過艾灸能夠調(diào)節(jié)腸胃功能。 再給大家推薦幾款時令的減肥茶： 1、冬瓜皮+玉米須茶：有利水消腫的作用，特別適合水濕體質(zhì)人群。 2、玫瑰+陳皮茶：能夠疏肝理氣，對于女性也有不錯的效果。 3、山楂荷葉茶：降脂通便，特別適合有便秘的人群服用。 4、茯苓薏米茶：能夠健脾祛濕，水腫型人群可以用它輔助控制體重。 5、決明子菊花茶：有清肝明目的作用，特別適合熬夜的人群。

下火又稱去火、去熱、退熱、清熱，很多食物其實可以下火。例如綠茶有去熱的作用，苦丁茶和蒲公英茶都具有 去火 的作用，夏天常喝的綠豆湯也可以清熱去火。蕎麥茶具有涼性，也可以退熱。 在食物中，西瓜是最具去熱作用的作用，被稱為天生的白虎湯，可以清胃熱、清肺熱，并具有利尿的作用。梨清肺熱，而荸薺和柿子去火，蓮藕則退熱、西芹和百合清熱。 玉米面或蕎麥面也具有涼性，黃瓜具有 退火的作用。 柚子和橙子則 是涼性食物，具有退熱的功用。