什么是學生欺凌? 新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》首次對學生欺凌進行了定義，并進一步明確了學校以及監(jiān)護人的職責?！吨腥A人民共和國未成年人保護法》修訂案指出，學生欺凌，是指發(fā)生在學生之間，一方(欺凌者)蓄意或者惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺壓、侮辱，造成另一方(被欺凌者)人身傷害、財產損失或者精神損害的行為。 學生欺凌的行為表現(xiàn)有哪些? 教育部發(fā)布了《未成年人學校保護規(guī)定》?！兑?guī)定》設計了防治學生欺凌的規(guī)則體系：明確學生欺凌的概念，強調主體上的特定性、主觀上的故意性、后果上的傷害性，把學生欺凌和校園暴力、學生間正常的嬉鬧等區(qū)別開來。明確學生欺凌的行為表現(xiàn)，歸納了侵犯身體、侮辱人格、侵犯財產、惡意排斥、網絡誹謗或傳播隱私等五類欺凌行為。 如何預防學生欺凌與被欺凌? 請掌握以下四個“六不”技能： 學生防止欺凌他人“六不” 1、不對他人實施欺凌; 2、不參與對他人實施欺凌; 3、不與社會上不良青少年交往; 4、不加入校內外幫派; 5、不攜帶使用管制刀具，不抽煙喝酒涉毒; 6、不到歌廳、網吧等易發(fā)治安事件場所。 學生防止被欺凌“六不” 1、不怕壞蛋，強大自己內心； 2、不為作惡者隱瞞，勇敢向老師、家長報告，報警； 3、不正面硬扛，不吃眼前虧，被圍困會躲避策略； 4、不去易被欺凌的角落、街角等荒僻地方； 5、不挑撥是非、說人壞話，不給人起外號； 6、不做落單人，多交朋友，善待他人。 家長防治欺凌“六不” 1、不給孩子樹立遇事爭吵、打鬧的壞榜樣； 2、不忽視孩子異常的言行和精神狀態(tài)； 3、不忽視孩子的求助信號； 4、不打罵、訓斥孩子； 5、不冷落、放任孩子； 6、不教孩子以暴制暴。 教師防治欺凌“六不” 1、不忽視學生異常的言行和精神狀態(tài)； 2、不忽視學生欺凌暴力的苗頭隱患； 3、不因學生家庭、性格、俊丑、貧富、家長職業(yè)等區(qū)別對待學生； 4、不以成績來評價學生； 5、不對學生貶低、辱罵； 6、不逃避對欺凌暴力事件的處理。 來源：教育部網站、校園安全頻道公眾號、中國國家應急廣播等 （文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）

合理選擇收信息，生活有序要規(guī)律； 個人日常防護好，科普教育很有益。 父母保持情緒穩(wěn)，鼓勵表達耐心記； 恐懼哭泣皆正常，繪畫助娃坦心意。 ——鈕文異 北京大學醫(yī)學部公共衛(wèi)生學院教授 疫情期間，兒童感染新型冠狀病毒的病例報道逐漸增多，但是絕對數(shù)量很少，除了堅持做好兒童和家長的日常防護外，家長對于疫情的態(tài)度和身心穩(wěn)定的狀態(tài)，也是保證兒童能夠平穩(wěn)度過疫情的基礎。家長到底該如何保護兒童的心理健康？ 1.合理選擇接收信息 在孩子面前，父母最好關掉疫情相關接收通道，當孩子休息或不在近前時再閱讀疫情資訊或觀看疫情相關視頻，了解疫情最新進展情況，學習科學預防知識。 2.保持規(guī)律有序生活 規(guī)律有序的生活可以給孩子一種穩(wěn)定性和安全感，是保持孩子心理內在穩(wěn)定的重要部分。家長應與兒童一起保持作息規(guī)律，有計劃、有意識地安排學習、室內鍛煉、家務勞動、親子游戲等。 3.做好日常個人防護 做好家長及兒童的個人防護，如勤洗手、外出戴口罩、手套、居室多通風；平衡膳食，避免暴飲暴食；年齡稍大一點的孩子白天可以保持1個小時以上的戶外運動，不建議睡得過晚。 如果哺乳期媽媽被診斷疑似或者確診病例，應立即斷奶，并做好隔離，與嬰兒保持安全距離；由爸爸或其他家人給嬰兒合理添加輔食、加以照料。 4.做好孩子科普教育 家長要用孩子的語言去解釋在疫情期間孩子所不理解的問題，其中繪畫是孩子最容易理解和接受的方式之一，還可以幫助孩子理解病毒、生病等概念，學習用正確的態(tài)度去面對問題，提高意識和養(yǎng)成良好習慣，同時更加理解家長的各種決定。 5.父母保持情緒穩(wěn)定 孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界，所以父母應及時覺察并調節(jié)自己的焦慮、恐懼，在孩子面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面，這是幫助孩子建立安全感的基礎。確保家長有途徑能尋求專業(yè)人員幫助，如熱線電話、網絡在線咨詢等。鼓勵父母寫日記，在日記中寫下自己的經歷，記錄每天照顧孩子的艱辛和喜悅。 6.鼓勵孩子表達情緒 鼓勵孩子以他們習慣的方式表達自己的想法及情緒感受。不輕易打斷孩子說話，保持足夠的耐心聆聽；允許孩子哭泣和表達恐懼，幫助孩子認識到害怕和恐懼是正常的情緒反應；并通過繪畫等方式幫助孩子表達內心的感受，舒緩不良情緒。 審稿專家： 劉華清 北京回龍觀醫(yī)院（北京大學回龍觀臨床醫(yī)學院）臨床心理科主任兼任兒童心理科主任，主任醫(yī)師 專業(yè)擅長：抑郁癥、強迫癥的診斷及治療，兒童青少年心理治療等 社會職務： 中華醫(yī)學會兒童和少年精神醫(yī)學專業(yè)委員會委員 中國醫(yī)師協(xié)會精神分析專業(yè)委員會副主任委員 中國心理衛(wèi)生協(xié)會婦女兒童心理健康專業(yè)委員會副主任委員 指導單位： 中華醫(yī)學會科普分會 中國醫(yī)師協(xié)會科普分會 參考資料： 1. 央視新聞《兒童感染數(shù)量增加，戴口罩要注意什么？發(fā)燒怎么辦？家長注意了》 2. 中國心理衛(wèi)生協(xié)會《科普 | 疫情期間：面對孩子，我們可以做什么？》

過敏其實是免疫系統(tǒng)對某些東西特別敏感，一碰就會出現(xiàn)各種奇怪的反應，如皮膚發(fā)癢、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。過敏的原理很簡單，就是免疫系統(tǒng)會產生一種叫做IgE抗體的物質，這些抗體會結合到體內的肥大細胞和嗜酸性粒細胞上。 當下次再次接觸到相同的過敏原時，過敏原與IgE抗體結合，導致肥大細胞和嗜酸性粒細胞釋放出大量的化學物質，如組胺、白三烯等。這些化學物質會引發(fā)過敏反應，導致癥狀的出現(xiàn)。 過敏的癥狀和程度因人而異，有些人可能只有輕微的不適，而有些人則可能出現(xiàn)嚴重的過敏反應，如過敏性休克。過敏反應不僅會影響生活質量，還可能對工作和學習產生負面影響。為了保護身體健康，可以采取一些措施來預防過敏的發(fā)生： 1、了解自己的過敏原非常重要，通過過敏測試可以確定自己對哪些物質過敏，從而避免接觸到過敏原； 2、保持良好的生活習慣和環(huán)境衛(wèi)生，定期清潔家居，保持室內空氣流通，減少塵螨、霉菌等過敏原的滋生； 3、保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的鍛煉也有助于增強免疫力，減少過敏的發(fā)生。 對于已經發(fā)生過敏的人群，及時就醫(yī)非常重要，醫(yī)生會根據(jù)癥狀和過敏原進行診斷，并給出相應的治療方案。常見的治療方法包括抗過敏藥物、免疫療法等，可以幫助緩解過敏癥狀，提高生活質量。