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介紹：

北京回龍觀醫(yī)院正念靜觀醫(yī)學(xué)中心，致力于探索在快節(jié)奏生活中如何運(yùn)用靜觀（正念）改善負(fù)性情緒和機(jī)體應(yīng)激。靜觀的核心在于培育對(duì)當(dāng)下的覺知，以一種非評(píng)判的態(tài)度去感受和體驗(yàn)每一個(gè)瞬間。在康復(fù)過程中，注意力的調(diào)節(jié)尤為重要，但許多住院患者會(huì)對(duì)基礎(chǔ)靜觀練習(xí)感到乏味和缺乏興趣，這種“允許走神但又要將注意力帶回來”的練習(xí)方法。為了提高患者的治療參與感，正念靜觀醫(yī)學(xué)中心（28病區(qū)）在傳統(tǒng)靜觀練習(xí)的基礎(chǔ)上，開發(fā)了一系列體驗(yàn)式靜觀練習(xí)方法，讓患者在豐富多彩的活動(dòng)中感受靜觀的魅力。