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肥胖孕婦的飲食
2023-06-15 20:05:46收聽：-
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肥胖孕婦的飲食
語音內(nèi)容
肥胖孕婦的飲食原則如下。第一，多吃蔬菜水果，準媽媽在控制進食量以后，由于主食和脂肪的進食量都減少，往往饑餓感會比較的嚴重。這時候可以多吃一些蔬菜、水果以緩解饑餓感，建議選擇含糖分少的水果效果會更好。第二，就是養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。有些準媽喜歡吃零食，經(jīng)常在不知不覺中就進食大量的食物，這種習(xí)慣非常不好，