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一、視網(wǎng)膜變性的日常護理需要注意以下幾個方面：

1、注意補充維生素A、E，補充微量元素鋅，保持營養(yǎng)均衡，健康飲食。

2、注意保護視力，避免用眼疲勞，避免長時間使用電子產(chǎn)品、閱讀等，避免非疾病因素的視力下降。

3、避免強光直射雙眼，可佩戴專業(yè)墨鏡，避免紫外線損傷細(xì)胞。

4、嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，避免私自減量或是停藥。若用藥過程中，出現(xiàn)皮膚瘙癢伴有皮疹、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

二、預(yù)防視網(wǎng)膜變性可以從以下幾個方面入手：

1、有家族史的夫妻，在生育前需進行遺傳咨詢，預(yù)防視網(wǎng)膜變性患兒的出生。

2、避免近親結(jié)婚，嚴(yán)格遵守我國《婚姻法》。

3、對于有家族史的人群，要注意新生兒出生后的眼底檢查，每年最少進行一次體檢，注意眼部視力等檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。