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肌肉痙攣患者在生活上進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，可以降低誘發(fā)肌肉痙攣的因素，不同的疾病采取不同的護(hù)理方式。

一、日常護(hù)理：

1、針對原發(fā)疾病，積極配合醫(yī)生用藥。同時(shí)要注意觀察患者用藥后的療效和不良反應(yīng)，及時(shí)的告知醫(yī)生；

2、指導(dǎo)患者合理飲食，特別是低鈣血癥的患者，應(yīng)該以高鈣飲食為主；

3、運(yùn)動引起的肌肉痙攣，可以讓患者多休息。適當(dāng)?shù)木植堪茨?、熱敷?/p>

4、高熱引起的肌肉痙攣，可以給予物理降溫，觀察病人的體溫變化；

5、癲癇病引起的肌肉痙攣，要注意保持環(huán)境的安全，避免患者發(fā)病時(shí)，意外損傷；

6、不穿太緊或太厚重的衣服從事運(yùn)動或工作，運(yùn)動前檢查保護(hù)性的貼扎、護(hù)套、鞋襪是否太緊，運(yùn)動前做充足的準(zhǔn)備運(yùn)動和伸展操；

7、冷天運(yùn)動后領(lǐng)做適當(dāng)?shù)谋?，如游泳后?yīng)立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的衣物；

8、晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。

二、病情監(jiān)測：

密切關(guān)注患者肌肉痙攣發(fā)作的時(shí)間、頻率，以及伴隨的癥狀，可以幫助醫(yī)生判斷肌肉痙攣發(fā)生的原因。

三、心理護(hù)理：

肌肉痙攣，特別是有原發(fā)疾病引起的肌肉痙攣，患者可能會過度緊張，應(yīng)該給予安慰，并且要鼓勵(lì)病人戰(zhàn)勝疾病。

四、特殊注意事項(xiàng)：

如果是癲癇病引起的肌肉痙攣，在發(fā)作時(shí)不可強(qiáng)行搬動病人，也不可強(qiáng)行牽拉肌肉，避免引起損傷，只需要注意環(huán)境安全，保護(hù)病人。

五、注意預(yù)防：

肌肉痙攣的預(yù)防應(yīng)注意平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高耐寒和耐疲勞能力，有充分的準(zhǔn)備運(yùn)動。冬季運(yùn)動注意保暖，夏季運(yùn)動或長時(shí)間、劇烈運(yùn)動注意補(bǔ)水和適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素，疲勞和饑餓時(shí)不易進(jìn)行劇烈運(yùn)動。