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出虛汗多見于氣虛、衛(wèi)氣不固等病因引起的。建議平時可以服用玉屏風顆粒，益氣固衛(wèi)，止汗調理。

如果是夜間出虛汗比較多，考慮是陰虛導致的，建議可以選擇中成藥六味地黃丸來治療。平時也需要規(guī)律生活，均衡營養(yǎng)，忌食辛辣刺激油膩性的食物，避免情緒波動，少吃熱性的食品。

患者可以多吃新鮮的蔬菜、水果、水產品等，比如紫菜、綠豆、枸杞、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、黃瓜、百合、山藥等。

另外出虛汗的患者多半體質比較弱，所以平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、游泳、騎自行車等，可以提高身體的抵抗力。

平時也要注意多喝水，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，出汗之后要注意保暖，避免再次受寒。如果情況還是比較嚴重的，需要及時到醫(yī)院進行就診。