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判斷高血壓的辦法有三種，包括診室血壓測量、家庭血壓測量以及動態(tài)血壓測量。

診室血壓測量收縮壓≥140mmHg，和或者是舒張壓≥90mmHg，家庭自測血壓收縮壓≥135mmHg，和或者是舒張壓≥85mmHg，24h動態(tài)血壓監(jiān)測平均收縮壓≥130mmHg，和或者是舒張壓≥80MmHg，可以診斷為高血壓。

首診發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmHg，和或者是舒張壓≥90mmHg的患者，建議在4周內(nèi)復(fù)查2次血壓，非同日3次測量均達(dá)到上述的診斷值可以確診，測量血壓之前要注意以下事項：

1、測量前30分鐘，測試者不應(yīng)該喝咖啡或者酒，不能做劇烈運動，要保持心情平靜，排空膀胱，靜坐休息5-10分鐘。

2、測量的過程中受試者要保持安靜，不說話，不活動。

3、要選擇合適的測量姿勢，坐位血壓測量時需要選擇有靠背的椅子，受測者可以放松的姿勢靠在椅背上。

4、要選擇合適的袖帶，過緊或過松都會影響到血壓測量的準(zhǔn)確性。

5、把上臂式的血壓計，綁帶的中心要對準(zhǔn)腘窩肱動脈搏動最強處，袖帶的下緣應(yīng)在肘腕上2-2.5個cm，綁的松緊以能夠插入1-2個手指為宜。

6、每次連續(xù)測量2-3次血壓