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這里說的痘痘應(yīng)該就是青春痘，就是所說的痤瘡，在青春期好發(fā)，表現(xiàn)為粉刺或炎性丘疹。我們確實關(guān)注生活中有些注意事項，能不能緩解青春痘。其中吃辣會不會加重痘痘是大家比較關(guān)注的。

一般來說吃辣對于青春痘的發(fā)生并沒有明顯的促進作用，所以并不需要明確地忌口，忌食辣的食品。但是確實也有一些研究顯示高辣飲食可能會加重痤瘡，這個研究的結(jié)論不一致，也有些是無關(guān)的，所以要觀察在生活中自己是不是吃辣以后痘痘會加重。如果出現(xiàn)的這種情況要相對地忌口，如果沒有這種情況，吃辣不吃辣痘痘的程度嚴(yán)重程度都是一樣的，那就不需要忌食辣的食物。

我們長青春痘確實有一些忌口，要忌食甜食，少吃甜的東西，少吃奶制品，主要是脫脂牛奶。另外，高脂飲食中的，比如說奶茶含有反式脂肪酸成分比較多的也會加重痤瘡，所以這些是需要忌口的。