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人體只有一個(gè)肝臟，是人體最重要的器官之一，也是最大的實(shí)質(zhì)性臟器，主要位于腹部。

肝主要位于右上腹，左邊可以達(dá)到左上腹，肝臟的位置會(huì)隨著呼吸而改變。一般功能包括合成功能、轉(zhuǎn)化功能、解毒功能等。肝臟是合成白蛋白、前白蛋白、凝血因子等重要的合成場所，對(duì)于有嚴(yán)重肝病的人，可以出現(xiàn)白蛋白下降以及凝血功能障礙。肝臟還有代謝功能，肝臟參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素等物質(zhì)的代謝。以血糖為例，嚴(yán)重的肝病可以導(dǎo)致高血糖或者低血糖，主要與肝臟糖轉(zhuǎn)化的功能下降有關(guān)。肝臟還有解毒功能，我們吃的藥物或者體內(nèi)代謝產(chǎn)物，會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，都需要在肝臟代謝。

建議每天用食指在頭部做梳頭運(yùn)動(dòng)，可以每天用枸杞泡水代茶飲。握拳、叩齒、閉眼都是養(yǎng)肝的好方法，同時(shí)不要大量飲酒，保持愉快的心情，是養(yǎng)肝非常重要的方法。