![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/47/9C/571860BC7245B93EDCD9BA83B0EE479C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
長(zhǎng)痘可不可以吃蝦取決于痘痘的類(lèi)型，如果是炎癥性痘痘，最好不要吃蝦；如果是單純的粉刺，可以適量吃蝦，另外，對(duì)蝦過(guò)敏的患者一定不要吃。
痘痘的發(fā)病機(jī)制比較復(fù)雜，雄激素誘導(dǎo)皮脂大量分泌、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖、皮脂腺導(dǎo)管角化、免疫反應(yīng)等都會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。所以不同病因?qū)е碌亩欢话Y狀也不同。
因此如果是細(xì)菌感染導(dǎo)致的炎癥性痘痘，局部表現(xiàn)為炎性結(jié)節(jié)、囊腫、丘疹、膿皰，結(jié)伴游局部疼痛、瘙癢，則不建議吃蝦。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō)，蝦屬于發(fā)物，吃蝦會(huì)加重炎癥的癥狀，不利于痘痘的消退。
但如果是皮脂腺導(dǎo)管角化異常形成的單純粉刺，由于不存在炎癥反應(yīng)，可以適量吃蝦。但也要注意烹飪方式，不宜重油重麻辣，應(yīng)以清蒸、白灼等簡(jiǎn)單的烹飪方式為主。
另外如果是對(duì)蝦過(guò)敏的患者，一定不要吃蝦，因?yàn)檫^(guò)敏可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫，加重長(zhǎng)痘的癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)敏性休克，危及生命。
長(zhǎng)痘的人在飲食和生活上還有以下幾點(diǎn)需要注意的地方：
●飲食上避免食用辛辣刺激、油膩高糖的食物，如辣椒、奶油、甜品、炸雞等，避免因皮脂排泄量增加加重長(zhǎng)痘的癥狀。
●建議平時(shí)清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，加快體內(nèi)新陳代謝，有利于痘痘的消退。
●生活中還要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，早晚定時(shí)清潔皮膚，但應(yīng)挑選適合自己的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，以免損傷皮膚屏障。
參考文獻(xiàn)
[1]陳薛姣.痘痘肌的日常護(hù)理及注意事項(xiàng)[J].中國(guó)化妝品,2021(08):109.
[2]聶澤坤,趙祥杰,楊榮玲,畢艷紅,許寧寧.蝦類(lèi)過(guò)敏原的研究進(jìn)展[J].輕工科技,2019,35(05):14-15+70.