![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9C/99/1FD2ABD6B0733CAEB0B16BDCCA729C99.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
有很多女性長時間沒有同房后，再次同房時感覺陰道好像“變緊”了，那么長時間不同房陰道真的會變緊嗎？答案是否定的。
陰道是女性的性器官，也是胎兒娩出的通道，其不僅富有伸展性，更是一條極其富有彈性的肌肉通道，其松緊度與女性自身情況，如是否分娩以及年齡的大小相關(guān)，與同房頻次并不相關(guān)。
1.與是否分娩相關(guān)
正常情況下，在陰道四周有許多肌肉和韌帶，維持女性陰道彈性與松緊度的主要組織為盆底肌肉與筋膜。如果在女性分娩時損傷盆底組織，則可能會引起陰道松弛。
2.與年齡相關(guān)
年齡較小時女性陰道平滑肌彈性較好，陰道回縮性好，陰道較緊，隨著年齡的增大，筋肉、筋膜等支持結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性改變，肌肉張力下降，陰道則較為松弛。
綜上所述，陰道不會因為同房次數(shù)過多而變得松弛，也不會因為長時間不同房而變得更加緊致。
那么，有些女性在一段時間不同房后，感到陰道變緊了，這又是什么原因呢？
其實這并不能代表陰道生理結(jié)構(gòu)上變緊了，而多是因為女性在長時間未進(jìn)行同房后，心理上可能較為緊張，不容易進(jìn)入狀態(tài)，并且當(dāng)下的心情、男方的技巧，以及性交的姿勢多少會對自身感受有所影響，當(dāng)狀態(tài)不佳時，愛液分泌不足，不夠潤滑，則容易給人造成一種陰道變緊的錯覺，甚至還會出現(xiàn)性交時疼痛。
如果陰道松弛影響性生活，可以選擇進(jìn)行科學(xué)有效及有針對性的盆底功能鍛煉，掌握正確的提肛動作，注意收縮及放松肛提肌的頻率，通過循序漸進(jìn)、適時適量的訓(xùn)練可以改善陰道松弛情況。
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