精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

認(rèn)為自己長(zhǎng)得很丑，出現(xiàn)自卑心理，一而再地在心里批評(píng)自己，沒(méi)有勇氣嘗試任何事情，甚至出現(xiàn)抑郁癥表現(xiàn)，可以先通過(guò)心理治療進(jìn)行改善，必要時(shí)配合藥物治療或物理治療。

心理治療

自卑產(chǎn)生的根本原因就在于自卑者無(wú)法客觀公正地評(píng)價(jià)自己，拿自己的短處去比別人的長(zhǎng)處，得出的結(jié)論往往有失偏顏。實(shí)際上我們無(wú)需因?yàn)閯e人的負(fù)面評(píng)價(jià)而太過(guò)自卑，要對(duì)自己有一個(gè)客觀正確的評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)接受自己，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，多與他人溝通交流，只要自己積極、努力的好好生活，那么一切都是最好的安排。

藥物治療

如果患者的病情已經(jīng)嚴(yán)重影響工作、生活，可配合藥物治療。藥物治療是抑郁癥的一線治療，足量、足療程、個(gè)體化單一用藥，可提高臨床治愈率，盡早消除抑郁癥狀，提高患者生存質(zhì)量。臨床常用的藥物有、勞拉西泮、氟伏沙明、西酞普蘭等藥物，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

物理治療

物理治療能夠彌補(bǔ)藥物治療的不足，主要用于抑郁癥患者藥物治療效果欠佳時(shí)，常采取電抽搐治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療等方式進(jìn)行治療。

總之，審美是多樣性，你不是不好看，而是你不相信自己真的很好看，思想是我們自己的，我們完全有能力改變自己的想法。如果長(zhǎng)期情緒低落，對(duì)生活的興趣減退，建議前往正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的治療。

參考文獻(xiàn)

[1]李丹,劉俊升著.健康心理學(xué)[M].上海:上海教育出版社,2014.05:109.

[2]墨非編著.別讓自卑毀了你[M].北京:臺(tái)海出版社,2016.08:173-175.