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很多女性會在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，和多種原因相關，如激素變化、營養(yǎng)因素，以及精神因素、清潔不佳、妊娠次數(shù)過多等。

1、激素變化：懷孕時，女性體內雌激素增多，頭發(fā)生長快，產(chǎn)后雌激素快速降至正常水平，容易引起脫發(fā)。此時不用過多處理，隨著激素水平的恢復，能夠逐漸好轉。

2、營養(yǎng)因素：產(chǎn)后女性身體虛弱，營養(yǎng)吸收較差，容易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。如果為了恢復身材進行節(jié)食，脫發(fā)癥狀可加重。此時建議均衡營養(yǎng)，避免挑食、節(jié)食。

3、精神因素：產(chǎn)后女性身份發(fā)生變化，又忙于照顧新生嬰兒，容易出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，機體代謝易紊亂，可能引起脫發(fā)。此時建議家人幫忙照顧嬰兒，緩解女性的壓力。

4、清潔不佳：如果產(chǎn)后女性遵循坐月子不能洗頭等說法，毛囊容易被油脂堵塞，引起脫發(fā)。在身體條件允許的情況下，可以洗頭，做好保暖措施即可。

5、妊娠次數(shù)過多：如果女性曾經(jīng)多次妊娠、分娩，可能是身體自身的代謝，導致脫發(fā)增多。此時注意好頭部護理即可，可能無法改善。

在日常生活中，產(chǎn)后女性需放松心情，充分休息，保證清淡、均衡飲食，勤洗頭、勤更換衣物及寢具，對緩解脫發(fā)癥狀有幫助。