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運(yùn)動出現(xiàn)中暑的原因有四點：

1、運(yùn)動環(huán)境的問題。在高溫、高濕的環(huán)境下運(yùn)動，比如中午、下午的時間段戶外運(yùn)動，或者在不通風(fēng)、炎熱的室內(nèi)運(yùn)動，是比較容易中暑的。

2、個人體質(zhì)的問題。有些人天生體溫調(diào)節(jié)中樞是異常的，體內(nèi)的散熱功能比正常人稍微差一點，所以在運(yùn)動的過程中，比正常人容易中暑。

3、喝水過少，導(dǎo)致體內(nèi)的液體量不足，所以在運(yùn)動的時候出汗比較少，從而導(dǎo)致機(jī)體的散熱比正常人弱一點，從而容易中暑。

4、帶病運(yùn)動。出現(xiàn)感冒或者長期患有慢性病，去運(yùn)動也是比較容易中暑的。