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發(fā)育期乳房疼痛是正常的生理現象，不需要特殊處理，在青春發(fā)育期由于雌激素和孕激素比例變化，導致乳腺腺體增生出現乳房脹痛不適，待月經出潮來臨后乳房脹痛多可自行消失。在青春發(fā)育期應穿戴合適的胸罩，避免過緊壓迫乳房引起局部血液循環(huán)障礙，加重疼痛不適，避免疼痛時擠壓、揉捏乳房。

日常生活上應調整飲食和作息習慣，以清淡并富含維生素的飲食為主，如青菜、水果、蜂蜜等，避免進食油炸、高脂類食物，注意休息，調整作息時間，避免熬夜。在青春發(fā)育期由于激素水平變化引起情緒不穩(wěn)定，應善于調節(jié)情緒，避免生氣及抑郁，保持心情愉悅。