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隨著胎兒長大，子宮越來越大壓迫胃腸，使胃腸功能減弱，經(jīng)常吃油膩、辛辣、生冷、刺激食物會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)燒心癥狀。

建議及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，每餐不可吃的過飽，睡前2-3小時禁止進(jìn)餐，飯前可飲用牛奶，在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減輕灼燒感，不要一次性飲水過多或者飲濃茶、巧克力等，會使食道肌肉松弛，不利于食物消化，多吃蔬菜、水果、粗糧等食物，加快腸道蠕動促進(jìn)消化，也可以食用堿性含量較高的食物，如蘇打餅干、饅頭，花卷等面食，餐后不能立即躺下，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽或者站立等，也可以在餐后嚼口香糖，促進(jìn)唾液分泌，中和胃酸。