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韌帶撕裂的恢復期要多久，要看是什么部位的韌帶出現(xiàn)撕裂，對于小關節(jié)的韌帶撕裂，恢復期稍短，比如手指關節(jié)或者腕關節(jié)的韌帶撕裂，一般需要制動休息3-4周就可以主動的活動鍛煉。

而對于大的關節(jié)，比如膝關節(jié)、髖關節(jié)或者踝關節(jié)等，這種大而且負重關節(jié)的韌帶撕裂傷的恢復期要稍微長一點，一般需要制動6周左右，也就是一個半月左右，再把固定的東西去掉，適當?shù)倪M行關節(jié)的活動鍛煉，而且鍛煉的幅度要循序漸進，不要過于猛烈，以免在鍛煉的過程中造成韌帶的二次損傷。