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胃痛最好是不要吃甜的小米粥，小米粥入脾、胃、腎經(jīng)，經(jīng)常吃小米粥不僅可以幫助改善脾胃虛弱，同時(shí)對(duì)于消化不良、氣血不足都有調(diào)養(yǎng)作用。部分人出現(xiàn)胃痛是因?yàn)槲腐d攣、胃潰瘍導(dǎo)致的，這些人喝小米粥能夠促進(jìn)黏膜修復(fù)，同時(shí)還不會(huì)對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)，有利于疾病的康復(fù)。

在喝小米粥時(shí)最好不要加入糖類，小米粥加入糖類不僅會(huì)導(dǎo)致小米粥中的營(yíng)養(yǎng)被破壞掉，同時(shí)糖類物質(zhì)在進(jìn)入胃內(nèi)后會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，反而會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，不利于胃部疾病的康復(fù)。胃痛的人在喝小米粥時(shí)可以適當(dāng)在里面加入枸杞、蓮子、百合、山藥等，這類食物不僅能夠讓小米粥口感更好，同時(shí)還具有健脾益胃的作用。