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早孕的孕婦平時(shí)應(yīng)該注意多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，以及礦物質(zhì)、維生素多的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)飲食應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

在早孕期間會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，應(yīng)該注意不要吃太油膩的肉食，也不要吃油炸食品和燒烤食品，這些食物不利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，還會(huì)容易導(dǎo)致上火，導(dǎo)致妊娠反應(yīng)的癥狀加重。應(yīng)該適量多吃蘋果、西紅柿、香蕉這一類新鮮的水果。