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產(chǎn)后抑郁一般從產(chǎn)后6周開始，持續(xù)半年左右，早期癥狀不嚴(yán)重，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，可以痊愈。若持續(xù)時間較長，沒有得到有效的緩解，可發(fā)展成重度抑郁，治療方法包括：

1、自我調(diào)節(jié)，多出門曬太陽、多與家人溝通、多與其他產(chǎn)婦交流育兒經(jīng)驗；

2、經(jīng)自我調(diào)節(jié)癥狀無法得到改善或者重度抑郁者，建議盡早到心理科就診，及時治療。