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血壓偏高應(yīng)該忌口的食品主要有以下幾種：

1、含鹽量比較高的食品。特別是腌的咸菜、腌的咸魚、風(fēng)味臘腸等，這些食品食鹽的含量比較多，容易導(dǎo)致血容量增多，血壓升高。

2、含油量特別高的食品。比如肥肉、動物的骨髓和腦子，以及一些帶殼的植物食品，常見的比如花生、瓜子、核桃、開心果、松子等等，含油量特別高，長期使用容易形成高脂血癥，不但使血壓不容易控制，還能加速動脈粥樣硬化的形成。

3、各種油炸的食品，比如漢堡、炸薯條、炸雞塊等，這些食品本身可能含油量不高，但是經(jīng)過這種加工之后，膽固醇的含量非常高，大量食用之后容易使血脂升高，血壓不容易控制。

4、嚴格戒煙，戒酒。