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打完疫苗多久能夠運動沒有明確的規(guī)定，一般情況下打完疫苗觀察30分鐘，如果沒有不適癥狀，即可以進行正常的輕度運動。如果進行劇烈運動，建議等到3天以后。

1、輕度運動：打完疫苗觀察半個小時，若沒有不良反應(yīng)，可以做一些輕度運動，如走路、散步、太極等舒緩運動；

2、劇烈運動：如跑步、打籃球、打網(wǎng)球、踢足球等劇烈運動，不建議注射疫苗后1-2天內(nèi)進行。劇烈運動后，人體血流加速，大量出汗，容易著涼引起感冒。如果沒有把握好運動時間和運動量，身體處于緊張狀態(tài)，還可能會引起頭暈、心悸等不適癥狀，因為疫苗本身也會有類似不良反應(yīng)，兩者的癥狀可能會混淆，不利于觀察疫苗的不良反應(yīng)。

因此建議打完疫苗之后3天內(nèi)盡量不要劇烈運動，減少出汗，同時注意做好針孔的皮膚護理，避免傷口感染；飲食清淡，避免飲酒、吸煙；保證晚間睡眠時間，不熬夜，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。此外，如出現(xiàn)疫苗不良反應(yīng)如發(fā)熱、腹瀉、疼痛等不適，經(jīng)休息無緩解時，需及時急診處理。