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小腿肌肉萎縮，可以通過以下幾種方法恢復：

第一、刺激肌肉：利用重力對小腿肌肉產生刺激，從而使小腿肌肉力量和強度得到部分恢復，如靠墻靜蹲、頻繁蹲起等，均可以促進小腿肌肉萎縮的恢復。

第二、抗阻力訓練：小腿肌肉力量增強后，可以改為抗阻力訓練，病人可以懷抱杠鈴或啞鈴進行靜力深蹲，也可以使用沙袋進行膝關節(jié)的屈伸活動來完成抗阻力訓練。

通過以上訓練，可以使小腿肌肉萎縮逐漸得到恢復，肌肉力量和強度也會恢復至之前的水平，病人還需要增強飲食營養(yǎng)來促進肌肉生長。