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十大高鉀食物
2023-07-13 00:08:58閱讀：-
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十大高鉀食物
十大常見的高鉀食物包括咖啡、橘子、香蕉、油菜、菠菜、土豆、西紅柿、山核桃、金針菇、山楂。適當補鉀對人體有益，尤其夏天時，由于溫度升高，鉀離子隨汗液排出體外易導致低鉀，影響人體正常生理活動，食用高鉀食物可補充人體所需的鉀離子。
同時，臨床上多建議輕度低鉀血癥的患者進食含鉀豐富的食物進行補鉀治療。低鉀血癥多見于短期內(nèi)大量出汗、長期腹瀉、嘔吐，以及長期使用呋塞米等藥物的患者。進食高鉀食物，可有效改善身體無力，以及消化系統(tǒng)癥狀，包括食欲欠佳、惡心、腹脹等。
但需要注意，部分患者不適宜食用此類食物，如患有甲亢、高鉀血癥的患者，食用后會加重病情。孕婦及哺乳期女性也不宜多吃海帶、紫菜等高鉀食物，因其含碘量高，可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
此外，還有很多含鉀較高的食物，如蕎麥、莧菜、香菜、萵筍、山藥及草莓、柑橘、葡萄、柚子等，可根據(jù)自身情況，咨詢醫(yī)生后適量食用，同時應明確病因，缺鉀嚴重時口服氯化鉀或靜