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孕39周屬于足月妊娠，已接近預(yù)產(chǎn)期，隨時都有臨產(chǎn)的可能。肚子發(fā)硬但并不疼，常常屬于假臨產(chǎn)的一種宮縮表現(xiàn)，多見于精神緊張的初產(chǎn)婦，是正常的生理現(xiàn)象，一般無需太過擔心，但也可能隨時轉(zhuǎn)入臨產(chǎn)。

在妊娠晚期，子宮出現(xiàn)不規(guī)律收縮，屬于假性宮縮，肚子會有發(fā)硬感，但是不會疼痛，隨著妊娠的進展，這種收縮的頻率增多，而且逐漸被產(chǎn)婦感知，宮縮間隔時間不規(guī)律，強度不大，且持續(xù)時間也不恒定，一般不超過30秒。一般情況下，假性宮縮有助于宮頸的成熟，并為分娩發(fā)動作準備。但過頻的假性宮縮可以干擾孕婦休息，使孕婦在臨產(chǎn)前疲憊不堪。

此時孕婦需保證充足的營養(yǎng)攝入，還可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下采取分娩球運動鍛煉，以保障胎兒健康發(fā)育。同時需禁止性生活，以防刺激子宮，導(dǎo)致羊水破裂。但是假臨產(chǎn)隨時可能轉(zhuǎn)入臨產(chǎn)，所以需關(guān)注胎動、胎心以及其他癥狀，當宮縮規(guī)律、強度較強，或者伴有見紅、陰道排液時及時到醫(yī)院就診。