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哺乳期間由于奶水過多或乳腺導(dǎo)管不通暢出現(xiàn)脹奶、疼痛，通常可通過排空乳房、按摩乳房、熱敷、生活護(hù)理、服用藥物等方式進(jìn)行緩解，相關(guān)內(nèi)容如下：

1、排空乳房：由于嬰兒吸吮乳房時(shí)，乳腺受到刺激可立即產(chǎn)生噴乳反射，使更多乳汁進(jìn)入乳竇，故產(chǎn)婦可通過增加哺乳次數(shù)，進(jìn)而促進(jìn)乳汁排出。而在乳汁過于充足的情況下，產(chǎn)婦可在喂奶后使用吸奶器，將多余淤積于乳房內(nèi)的乳汁吸出，防止過多乳汁長期堆積，導(dǎo)致乳房淋巴、乳腺管出現(xiàn)擴(kuò)張，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)細(xì)菌感染形成化膿性乳腺炎；

2、按摩乳房：產(chǎn)婦可通過手指由乳房外側(cè)向乳暈方向做環(huán)形按摩，刺激乳汁排出，進(jìn)而緩解乳腺腫脹狀態(tài)。另外，也可通過催乳師、穴位刺激等方法進(jìn)行按摩舒緩；

3、熱敷：產(chǎn)婦可準(zhǔn)備熱毛巾對脹奶乳房進(jìn)行熱敷，可改善乳腺血液循環(huán)，進(jìn)而緩解脹痛。但產(chǎn)婦需注意熱敷時(shí)候避開乳暈與乳頭部位，同時(shí)毛巾溫度不宜過高；

4、生活護(hù)理：產(chǎn)婦應(yīng)注意及時(shí)清洗乳頭部位，防止干燥奶汁將乳腺管堵塞。另外，可選擇哺乳專用胸罩，避免其壓迫乳房造成疼痛；

5、服用藥物：如果脹奶、疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些逍遙丸、乳寧片等中成藥幫助緩解癥狀；

6、穿刺、手術(shù)：若乳腺局部腫脹明顯，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可進(jìn)行注射器穿刺抽吸乳汁，緩解脹奶、疼痛；若產(chǎn)婦已形成膿腫，需進(jìn)行局部手術(shù)切開引流膿液。