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乳頭是平的建議首先要穿著舒適的內衣，輔以適當?shù)木植堪茨?、物理牽拉，必要時可以做手術治療：

1、內衣選擇：可以穿著寬松透氣的內衣，避免乳頭部位長期受到壓迫，使乳頭內陷程度逐漸加重；

2、按摩：日常可以對乳房及乳頭做適當?shù)陌茨?，改善乳頭扁平的狀態(tài)；

3、物理牽拉：建議到乳腺科就診，在醫(yī)生指導下牽拉乳頭，輔助使用負壓吸引，延長乳腺導管以及周圍的纖維肌肉，使乳頭自然外突，從而改善癥狀；

4、手術：可以做乳頭扁平的矯正術，或者填充生物材料，防止乳頭回縮。

乳頭扁平一方面有礙美觀，另一方面會影響哺乳，嚴重時可能會因為局部不易清潔，而引發(fā)感染。故建議女性發(fā)現(xiàn)自己乳頭過于扁平時，要及時干預治療。