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　　蜂糖水即蜂蜜水，什么時候喝需根據(jù)自身的需求來決定，不可一概而論。

　　蜂蜜水含有較高的營養(yǎng)價值，可以緩解消化不良、便秘、失眠等情況，長時間飲用還可以機體提高免疫力等，同時對于緩解酒精中毒，減輕饑餓感都有積極的作用。如果消化不良，建議在飯后1-2個小時飲用蜂蜜水，可促進胃酸分泌，加強胃腸蠕動。經(jīng)常便秘的人群可以在早上起床后先喝一杯溫開水，然后飲用蜂蜜水，有很好的潤腸通便作用。如果失眠煩躁，可以在臨睡覺前半個小時喝，可以安神催眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　另外，如果在生活中出現(xiàn)低血糖的情況，可以隨時喝蜂蜜水，及時補充能量，緩解癥狀。